1 宝宝可以吃香椿炒鸡蛋吗 

宝宝可以适量吃 

一般情况下，香椿炒鸡蛋宝宝是可以吃的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免引起身体不适。 

香椿炒鸡蛋中的主要成分是水分、蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等，主要成分都是宝宝生长发育需要的成分，因此宝宝是可以食用香椿炒鸡蛋的，不要过注意年纪和食用量。 

 

2 宝宝多大可以吃香椿炒鸡蛋 

一岁以上宝宝可以适量吃香椿炒鸡蛋 

1、香椿中含有光敏成分，宝宝过小的话，体质较弱很容易出现光过敏的情况，因此不建议未满一周岁之前食用，一般一周岁之后也需要注意观察是否有光过敏的情况。 

2、鸡蛋中含有大量的蛋白质，宝宝过小的时候食用蛋白容易出现过敏的情况，不适合过早添用，因此也需要等宝宝一周岁之后才能吃蛋清。 

所以香椿炒鸡蛋在宝宝一岁之前最好不要吃香椿炒鸡蛋。 

 

 

3 宝宝吃香椿炒鸡蛋的好处 

1、明目： 

香椿和鸡蛋中都含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛视紫红质的转化，有明目的作用，同时香椿中的胡萝卜素具有预防夜盲的作用，同时可以在人体内转化成维生素A。 

2、增强皮肤抵抗力： 

维生素A具有增强皮肤抵抗力的作用，同时香椿和鸡蛋中的蛋白质具有增强皮肤弹性的作用，可以使宝宝皮肤娇嫩，同时增强宝宝对湿疹之类的皮肤病的抵抗力。 

3、增强免疫力： 

香椿中丰富的维生素C可以增进吞噬细胞的吞噬能力，而丰富的蛋白质可以增强体液免疫的强度，因此宝宝食用香椿可以增强免疫力。 

4、增进食欲： 

香椿中含有的芳香成分，可以促进口腔中唾液的分泌，因此具有很好的增进食欲、开胃的作用。 

5、健胃： 

香椿中含有大量的有机酸，可以帮助消化，并且促进胃酸的分泌，因此宝宝食用香椿炒鸡蛋可以健胃。