1 宝宝第一次吃肉泥应该选择什么肉 

宝宝第一次吃肉泥建议选择有营养的，低脂肪的，易消化的肉，鱼肉，鸡肉，猪肉等都是不错的选择。 

最值得先给孩子进食的是鱼肉，然后是鸡肉，再然后才是猪牛羊肉。在制作的过程中，讲究从肉松到肉末，从肉泥到肉丝，孩子不满一岁的时候，不推荐给孩子吃整块的肉，哪怕是鱼肉。 

给宝宝添加肉泥先少量的添加，观察一下孩子有没有过敏的情况，观察3~4天，如果孩子没有过敏的症状，鱼肉泥可以加量，可以再添加其他的肉泥。 

2 宝宝辅食肉泥的做法 

胡萝卜肉泥 

宝宝尝试过不过敏的食材，都是可以随意搭配的，肉类和蔬菜一起制作，口感也会更好。 

胡萝卜洗净去皮，上锅蒸熟。 

猪肉冷水入锅，和姜片一起煮熟。 

如果时间比较紧张，直接把胡萝卜和猪肉一起蒸熟或煮熟，也可以。 

胡萝卜、猪肉切小块，放入料理机，一起打成泥。 

可以直接喂给宝宝吃，也可以和米糊混合到一起，喂给宝宝吃。 

虾肉泥 

单纯的肉泥一般是建议放到米糊中吃的，因为单吃不太好吃，混合后宝宝更容易接受。 

如果宝宝愿意吃单纯的肉泥，直接吃也是可以的，没有差别。 

鲜虾去虾线，放入锅中，和姜片一起煮熟。 

取出虾肉，放入料理机打成泥。 

放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。 

鱼肉泥 

给宝宝做辅食，要选择刺少的，汞含量低的鱼，我家最爱的是三文鱼，其他市场上常见的真鳕鱼、鲈鱼等也可以，鲫鱼就不太建议了，刺太多了。 

鱼肉用姜片或者柠檬汁腌制一会，减少腥味。 

水开上锅蒸熟，给宝宝吃要蒸到熟透。 

用勺子压成泥或者料理机打成泥。 

直接吃或者放到米糊中一起吃，都可以。 

宝宝吃的辅食要熟透，即使买的是可以生吃的三文鱼刺身，也要蒸煮熟透才行。