宝宝的身体健康是每个爸爸妈妈都首先关注的事情，但是关注了宝宝的身体以后也要注意要精力适当的放在宝宝智力开发上，让宝宝变得更加聪明也是很重要的。那么该怎么做呢，接下来就为各位爸爸妈妈们来讲解一下，帮助宝宝更聪明的11个小办法。

 

一、睡足睡好

 

德国科学家注意到，每天有十个小时睡眠时间的宝宝成绩比梅泰诺的睡觉时间小于8小时的宝宝要好。大脑充分休息，这样子智力水平也会有提高。德国有着一个习俗那就是，宝宝晚7点睡觉。

 

二、重视早餐

 

美国科学家有专业的意见，在另外的实验条件是一样的状况下，吃高蛋白早餐的包阿伯成绩会比吃素食早餐的宝宝要好，并且证明了不食用早餐的宝宝的学习成绩会更加不好。

 

三、避免噪声

 

宁静益智，噪声损脑，高强度噪声会让脑细胞受损，影响智力。

 

四、多听音乐

 

音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的效果。各位爸爸妈妈不要觉得听音乐是一个不好的习惯，不利于学习。

 

五、多吃硬食

 

硬食对于咀嚼很有帮助，经常咀嚼可以让面部血液循环加速，流向大脑的血液量会变得很多，这样子就能促进大脑发育。

 

六、芳香居室

 

在充满香味的情况中学习，会让宝宝的记忆力增强，可以避免宝宝无精打采的情况，能让脑效率提高，香味对于脑细胞功能开发有很大的帮助。要注意的是，所谓的芳香是自然散发的，人工合成芳香是完全没有效果的。

 

 

七、防止肥胖

 

实验证明，摄入脂肪过多会变成"肥胖脑"，就是脂肪在脑组织里堆积了很多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。

 

八、运动手指

 

手指越灵巧，对于大脑的积极思维事非常有促进作用的，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发宝宝的智力。

 

九、防治便秘

 

要是宝宝便秘的话，食物就在肠道内排不干净，在肠道细菌影响下，产生很多很多的有害气体和毒素经由血液进入大脑，这样就会影响大脑正常功能，从而对宝宝的记忆力、逻辑思维和创造思维能力造成比较大的影响。

 

十、多吃鱼虾

 

鱼虾中有很棒的的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，有一个外号叫做"脑黄金"。所以如果家庭条件允许的话，爸爸妈妈最好每隔一两天就给宝宝买点虾或者买点鱼给宝宝吃，对于宝宝的脑部发展是很有帮助的。

 

十一、光脚"放电"

 

现在宝宝穿的衣服，大部分是化学成分的料子，这样就好比一层绝缘体把宝宝困住，要是还是胶底鞋，这样子身体积存的静电就无法传导给大地，积存过多就会影响身体内分泌的平衡，会影响宝宝的情绪，会有失眠、烦恼等情况。

 

要是赤足行走，这样就能够刺激足底穴位，还可以驱除体内积存过多的静电，对于健脑也是很有促进作用的。