电子请帖邀请函在线制作
孩子添加辅食要注意哪些
孩子在6个月以前饮食主要以母乳和牛奶为主,但在6个月后随着月龄增长,单一的母乳和牛奶喂养不能满足孩子对能量以及营养的需求,就需要添加辅食,帮助孩子补充营养。所以很多新手妈妈在孩子6个月后想逐渐增加辅食,却因为不了解,不知道哪些需要注意而导致孩子肠胃功能紊乱。所以在给孩子添加辅食时以下这些原则要遵守。
 
孩子添加辅食要注意什么?
 
1、循环渐进
 
刚开始给孩子添加辅食时,辅食的量不能大于母乳或者牛奶。要随着孩子的适应逐渐减掉牛奶以及母乳的量,再逐渐添加辅食的量,直至孩子完全接受。
 
2、辅食性状要从稀到硬
 
孩子刚添加辅食时咀嚼功能较弱,此时要以泥糊状食物为主。可以选择肉泥、米粉等富含铁的泥状食物。随着孩子长牙咀嚼功能完善可以将食物性状慢慢过度,从泥糊状过渡到软质食物再到固体食物,需要有个逐渐的过程。
 
 
3、食物不能一下子添加过多
 
注意每次只能添加一种食物,而且间隔的时间是在一星期左右。不要为了让孩子补充营养而一次性添加过多辅食。孩子肠胃功能弱,易因为接受不了出现功能紊乱。添加一种辅食后观察一星期若没有异常再添加新辅食,逐步达到食物多样化。
 
4、食物要由细到粗
 
以蔬菜为例,一开始要从菜汁开始,再逐渐过渡到菜泥、碎菜、菜叶片,最后再过渡到菜根部。食物由细到粗可以锻炼孩子的咀嚼能力,也避免食物难以消化而影响肠胃。
 
5、从植物性到动物性
 
一开始添加辅食时要先从谷类食物开始,再到蔬菜到水果,最后再逐渐添加动物性食物,如鱼肉,猪肉等。
 
过敏儿童从几个月开始可以添加辅食?
 
过敏或者存在过敏高风险的孩子,从4~6个月就可以开始引入不同种类的食物,辅食添加同样要遵从以上原则。只是注意容易致敏的食物要避免,特别是孩子会过敏的食物。
 
温馨提示,孩子添加辅食后,父母要尽量选择富含蛋白质、铁、锌、钙、维生素D等各种营养元素较高的食物。孩子一周岁以内不要添加盐糖以及其他刺激性调味品,注意不必追求高价稀有的食物。日常的食物,如肉类、鱼类、蛋类、新鲜水果蔬菜都是孩子添加辅食的好食材。
 
扫描二维码分享到朋友圈>>