1 孩子近视怎么能控制度数不增长

 

1、科学控制近视：一旦出现近视，应该去医院进行正规的验光，及时配戴合适度数的眼镜，谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视，不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长，同时儿童需要每半年复查一次，监测度数的变化。

 

2、增加户外活动时间：每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。

 

3、控制看视频时间：选择较大屏幕的电子产品，学龄儿童每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视，控制在一小时内为宜，每半小时休息3-5分钟。

 

4、其他方法：建议书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳。

 

 

2 怎么预防孩子近视

 

第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯，比如正确的阅读姿势和阅读距离，一般要求在阅读的时候至少要维持在35-40cm的阅读距离。

 

第二、要控制使用电脑、手机等电子产品的时间，每天不要超过一个小时，连续的时间不能超过半小时。

 

第三、一定增加户外时间，这个是国际上目前公认最有效预防近视发生、发展的方法，如果每天能够增加两个小时的户外时间，近视的发病率会大大的降低。