节气春分的防寒注意事项 |
节气春分的防寒注意事项 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小,要防痛深扰"的说法。 1、容易五更晨泻 第一.,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。 第二.,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。 ![]() 2、容易腹痛腹泻 第一, 因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。 第二.,养生的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。 第三,春分前后,要防止受凉。 第四. 做菜多用干姜,因为干姜能温中。 3、容易感冒、流涕 春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。
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